道場体験案内

体験会案内

武道総合空手道場では30代、40代から武道を始める方が多いため、無理なく出来る体験内容から行っています。

体験内容（例）

①ストレッチ・・・身体の硬い部分を丁寧に伸ばして柔軟性を獲得していきます。特に開脚前屈などの動作は、柔軟性を保つと腰痛になりにくくなるため大切です。

②構え・・・構えは奥が深く、どのような姿勢がしっくり来るか、によって闘い方も変わってくるため、自分の思い描く構えができるように調整していきます。将来の戦い方の基本スタイルとなるのが構えです。

③打撃・・・打撃フォームを整えながら、実際にミットなどを打って感覚を掴んでいきます。打撃の当たる音が鳴り響くとストレス解消にもなりますよ。

④防御・・・相手の打撃を避けたり、いなしたりする技術を知っていきます。防御技術は高度なため直ぐに使えるようにはなりませんが、コツを掴む事は出来ます。

⑤関節技・・・関節のある部分に対して、すべてに逆技（関節を逆に固めてしまう技術）が存在します。その中で、わかり易い技を幾つか体験します。テコの原理を応用するため、強い力の相手を極める事ができます。

⑥トレーニング・・・付属のジムで、できるだけ手軽に効果を出せるトレーニング法などを教えていきます。また、身体の仕組みなども踏まえて、どのくらいの強度でトレーニングを行うことが成果につながりやすいか、わかり易く体験していただけます。