| 誰でも無理なく武道空手道・護身術・総合格闘技 |
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☆目的に合わせて技術を身につける！！
打撃から投げ技、関節技までトータル的な実戦技術が身につきます。また、他流経験者にも取り組みやすく「関節技だけ習いたい」「打撃を中心に」など目的に合わせて取り組むことが可能です。若者は自分の力を試したりリングを目指して頑張るのも一つ、会社のストレスをミットで発散させたり、壮年では70歳の方ものんびりと健康作りに取り組んでいます。
☆夜勤の方におススメの朝練習と深夜自主トレ自由！！
曜日により夜間合同稽古の場所が違いますので、近い道場を中心に通えます。また、東海本部道場は深夜2時まで自主トレが可能！仕事の帰りに、休みにあわせて技術を追求していけます。サンドバッグをはじめ各種筋力トレーニングマシンか らベンチプレスなどもあり、トータル的にボディーサポートが出来ます。シャワー、男女別更衣室もありますのでガンバって トレーニングして見ましょう！
☆無料体験・見学が自由に行える！！
いつでも気軽に無料体験＆見学が可能です。体験希望の方は、運動できる服装（ジャージとＴシャツなど）とタオル、飲み物を用意しておくと便利です。打撃、関節技など習いたいコースを選んでいただき体験できます。
また、空手道禅道会東海ではリングに上がる選手も在籍しているため、減量やダイエットに役立つ栄養学講習やモチベーションの高め方、冷静な判断力向上も含めた心理学講習、肉体改造のためのトレーニング講習等も行っておりますので興味のある方はお問い合わせください。
☆駐車場完備20台！便利に車でも通える！！
湖西、磐田、掛川といった市外からも通いやすい国道一号線沿い！
また、JR東海天竜川駅から歩いて7分なので車でも電車でもOK！
「土曜日、道場に泊まって朝練習に参加して帰る」など色々な方法で参加している会員もいますので生活リズムに合わせて楽しく取り組むことが出来ます！ |
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| 浜松本部道場の稽古時間表 |
| 曜日/時間 |
11:00～12:00 |
14:00～18:00 |
19:30～20:30 |
20:30～21:30 |
21:30～22:30 |
24:00～2:00 |
| 日曜日 |
自主練習 |
空いている時間はいつでも自主トレOK |
| 月曜日 |
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| 火曜日 |
総合稽古 |
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空手道 打撃稽古 |
技研究 |
| 水曜日 |
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アップ |
補強運動 |
強化運動 |
| 木曜日 |
自主練習 |
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| 金曜日 |
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アップ |
立組・投技稽古 |
寝技・総合稽古 |
| 土曜日 |
グラップリング |
空手道 打撃稽古 |
自主稽古 |
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| 豊橋道場の稽古時間表 |
| 曜日/時間 |
11:00～12:00 |
14:00～18:00 |
19:30～20:30 |
20:30～21:30 |
21:30～22:30 |
24:00～2:00 |
| 日曜日 |
自主練習 |
空いている時間はいつでも自主トレOK |
| 月曜日 |
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| 火曜日 |
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空手道 打撃稽古 |
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| 水曜日 |
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| 木曜日 |
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基本稽古 |
総合稽古 |
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| 金曜日 |
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| 土曜日 |
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空手道 打撃稽古 |
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■浜松武道空手教室〔大平台小学校〕
毎週木曜日 夜８：００スタート！
一般の部、壮年の部、親子 |
■護身武道空手教室〔高台公民館〕
毎週金曜日 夜７：００スタート！
女子の部、壮年の部、親子 |
| 入会費12600円（入会登録料、月会費を含む） |
| 会員 |
分類 |
特徴 |
金額 |
| 一般の会員 |
18歳以上の男性 |
全ての稽古に参加可能 |
月会費6300円 |
| 女性の会員 |
18歳以上の女性 |
全ての稽古に参加可能 |
月会費4200円 |
| 学生の会員 |
大学生や専門学校生 |
全ての稽古に参加可能 |
月会費4200円 |
| 高校生会員 |
高校生 |
全ての稽古に参加可能 |
月会費3150円 |
| 特殊会員 |
該当する方 |
①自主練習のみ
②浜松武道空手教室
③護身武道空手教室 |
月会費3150円 |
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■入会手続きについて
はじめに必要なものは口座番号と銀行印、現金12600円になります。
入会用紙と自動集金サービス書類に記入していただき、初回のみ現金でお支払いいただきます。
入会時にいただく12600円には月会費2ヶ月分が含まれていますので、自動集金は3ヵ月後から開始になります。そのほかに初回の料金はかかりませんがスポーツ傷害保険の加入をお勧めしております（1500円/年）
※年会費などは一切かからないので安心です。
※初回手続き以外は銀行口座からの自動集金をお願いいたします。
※当団体はＮＰＯ法人のため定款にのっとり健全な運営を心がけておりますので、ご協力をお願いします。
■退会、休会について
仕事や諸事情でなかなか通えなくなってしまったり、短い間の出張などの場合、休会手続きが有効です。休会用紙に記入いただいてその旨を事務局にご連絡いただければOK！月の会費が登録料のみ1575円となり、次に始めるときの入会費などがかかりません。また、退会も同様に退会用紙に記入いただき事務局にご連絡いただければ手続きは終了です。
■空手衣、用具について
空手衣は数回練習して「これなら続けられそう」と思ってからの購入で構いません。事務局にご連絡いただいたければ購入できますので1ヶ月を目処にお気軽にご注文ください。他流派経験者で着を持っている人は稽古時に使用していただいてもＯＫ。そのほかグローブやミット、各種防具品及びサプリメントなども安く購入することができます。
■昇級・昇段について
定期的に行われる昇級審査会に参加することで昇級・段が可能になります。
参加は任意ですのでのんびりと帯の色を変えていく方から、最短で黒帯を目指してがんばっている方まで各自に合わせて取得できます。しかし、相応の技術力を有していないと判断される場合は再審査もしくは保留（不合格）となりますのでがんばり甲斐もあるのではないでしょうか。
■お問い合わせ
特定非営利活動法人日本武道総合格闘技連盟 浜松事務所
空手道禅道会東海 浜松本部道場 事務局
〒435-0031 静岡県浜松市東区長鶴町239NH3F
[TEL]053-422-6444 [E-mail]info@web-zen.org |
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| 無初級 |
～７級 |
～５級 |
～３級 |
～１級 |
～初段 |
| 白帯 |
青帯 |
黄帯 |
緑帯 |
茶帯 |
黒帯 |
帯の色は現在の級を表すものです。帯相応の実力を身につけるための目安になります。 |
